El trauma (las Preguntas & las Respuestas)
Q. ¿Qué clases de reacciones son comunes para gente que experimenta una situación de traumatic?
A. Las conductas extremas, los sentimientos de la ansiedad, las pesadillas y flashbacks se esperan inmediatamente siguiente el acontecimiento. Desgraciadamente, el aislamiento, el abuso de substancia, la violencia doméstica, la conducta que auto dañando y el suicidio son los acontecimientos siguientes también comunes de traumatic. El más pronto víctimas de trauma y trabajadores de alivio reciben la terapia, el más rápidamente ellos recuperarán. El mensaje necesita salir que sobrevivientes experimentan las reacciones normales a acontecimientos anormales y que estas reacciones bajarán con el tiempo. Buscar ayuda psicológica calificada ayudará a gente se enfrenta con sus sentimientos y a menudo puede reducir el tiempo que lo toma para volver a un "nuevo" normal.Q. ¿Cómo puede la gente quién ha sido expuesto a una ayuda de la situación del traumatic que sí mismos enfrentarse con lo que ha acontecido?
A. La gente expuesta a situaciones de traumatic necesita reconocer que ellos pueden tener las experiencias anormales inclusive flashbacks, las pesadillas, la ansiedad elevada, o entumecer emocional. Ellos deben decir a sí mismo que ellos tienen las reacciones normales a una situación anormal. Permitiendo a otra gente sabe cómo que ellos se sienten, ellos pueden aprovecharse de los otros de apoyo pueden ofrecer. Hablar acerca de sus experiencias tan temprano como ellos son capaces ayudará el proceso curativo psicológico comienza. A veces, miembros de familia, el clero o los vecinos pueden proporcionar el consuelo. Sin embargo, si el trauma es severo o sensible, un proveedor mental especialmente entrenado de la salud debe ser visto.Q. ¿Puede ayudar la terapia? ¿Si ése es el caso, en qué maneras?
A. La investigación es muy clara que esa terapia puede ayudar a sobrevivientes de acontecimientos de traumatic. Muchos sobrevivientes requieren el tratamiento sólo mínimo en que ellos son capaces de explorar sus pensamientos y los sentimientos y aprender acerca de cómo la mente y cuerpo reaccionan al trauma y cuán enfrentarse efectivamente con la pérdida.Q. ¿Cómo pueden ayudar las familias uno al otro sobrevivir un acontecimiento de traumatic?
A. El apoyo de la familia es el elemento crítico de la recuperación de acontecimientos de traumatic. Los padres juegan un papel importante con sus niños a establecer las pautas de comunicación abierta, la expresión no de criterio de sentimientos, y de buscar ayuda competente fuera de la familia.Q. ¿Qué temores entran en mentes de gente en el despierta de un acto terrorista?
A. Uno de los temores el más grande son una pérdida del control. Cuándo gente aprende de un choque del avión, algunos deciden que ellos nunca volarán otra vez. Cuándo ellos oyen acerca de un incidente que dispara, ellos deciden que ellos no visitarán ciertas secciones del pueblo. Tomando estos decisión, la gente se siente como ellos puede controlar lo que acontece. En el caso de la Ciudad de Oklahoma, la gente sentía una pérdida verdadera del control. Aquí estaba un pueblo que nunca hace las noticias internacionales. Aquí estaban a niños inocentes en un centro de daycare. Pero entonces oímos acerca de su muerte -y no somos de un desastre natural. Alguien intensionalmente y maliciously voló un edificio. El bombardeo quebrantó las ilusiones de la seguridad. ¿Hizo la gente la pregunta, "Donde usted va a ser caja fuerte?"Q. ¿Cómo pueden ayudar mejor los padres a sus niños se enfrentan con un incidente de traumatic?
A. Ante todo, ayuda a averiguar lo que el niño concierne son. Si el niño es concernido para la seguridad de su padre, usted necesita ayudar los niños identifican cómo el padre es seguro. Los padres necesitan explicar que ellos son seguros cuando ellos salen la casa y ellos son protegidos del daño.
Si los niños se conciernen para su propia seguridad, usted puede discutir para cómo ser caja fuerte. Pregunte al niño lo que ellos necesitan sentirse caja fuerte. Que a su niño dibuje cómo ellos se sienten caja fuerte. Cuándo niños dibujan, ellos pueden mostrar realmente lo que ellos se sienten y lo que ellos necesitan.
Ayude al niño a identificar cómo ellos no se sienten caja fuerte. La cosa peor que podríamos hacer es la marca una suposición de lo que el niño es espantado acerca de. En vez de proscribir por qué ellos son espantados, la prueba de sacar lo que los sentimientos espantosos son. La prueba para alentarlos acerca de ésos conciernen.
El fin.
