ENFRENTAR CON TERRORISMO
De la Asociación Psicológica Americana

Terrorismo amenaza una sociedad inculcando el temor y la impotencia en sus ciudadanos. Procura para tener a un rehén de la sociedad o el gobierno por el temor de la destrucción y el daño.

Cuándo actos de terrorista ocurren, la gente busca generalmente las maneras de enfrentarse con el énfasis y el trauma agudos. Terrorismo provoca un temor fundamental de la impotencia. Las acciones violentas son el azar, unprovoked, e intensional, y a menudo son targeted en ciudadanos indefensos. Tratar de enfrentarse con la información irracional que está más allá de la comprensión normal puede apartar una cadena de acontecimientos psicológicos que culminan en sentimientos del temor, de la impotencia, de vulnerability, y de la pena.
Xenofobia -el temor o hatred de extranjeros o foreigners -puede ser elevado bajo una amenaza terrorista y puede llegar a ser un peligro social y psicológico. El temor engendrado por terrorismo puede ser exacerbated por una diversidad de poblaciones si hay la desconfianza entre grupos, las categorías y la clasificación de ciudadanos. La necesidad de la gente para reconocer que esa diversidad en una población es a menudo una oportunidad para la unidad y la fuerza. Hay miembros de nuestra sociedad diversa que ha experimentado los incidentes terroristas pasados. El conocimiento y experimenta ellos han ganado de sobreviviente y enfrentar con estos incidentes los puede hacer un recurso valioso en cómo enfrentarse y cómo ofrecer ayuda a otros.

Quién se Afecta
Después que un ataque terrorista, las muchas personas son impresionadas. La gente que ha experimentado el trauma a menudo caída en las categorías siguientes:
Los sobrevivientes de acontecimientos pasados de traumatic (E. G. refugiados de guerras, de terrorismo, o del tormento, y los sobrevivientes de la violencia doméstica, del abuso de niño, o del crimen de la calle). Estos individuos pueden tener un sentido elevado de vulnerability. La gente que presenció personalmente o era víctimas del ataque terrorista. La gente que experimenta traumatization del aprendizaje de parientes, los amigos y los conocidos que eran con sujeción a la violencia, o de la exposición a cuentas repetidas de medios del trauma.
Qué Usted Puede Experimentar Siguiente un Ataque Terrorista
La gente que ha experimentado o ha presenciado un ataque terrorista puede entrar un estado de la reacción aguda del énfasis. Usted puede sentirse uno o todos estos síntomas:
¿Los pensamientos periódicos del incidente que no Llega a ser atemorizado del todo, no partida de la casa, ni aislarlo Parar funcionar usual, mantener más largo la culpa diaria de Sobreviviente de rutinas - "por qué sobreviví yo? Debo haber hecho algo más." El sentido tremendo de la Desgana de la pérdida para expresar sus sentimientos, perdiendo un sentido del control sobre su vida
Enfrentar con el Trauma

Identifique los sentimientos que usted puede estar experimentando. Entienda que sus sentimientos son una reacción normal a una situación anormal.
Recuerde que usted tiene vence la adversidad y el trauma en el pasado. La prueba para recordar lo que usted hizo eso lo ayudó a vencer el temor y la impotencia en esa situación. Hable a otros acerca de sus temores. Su vale pedir ayuda. Las fábricas pueden convocar los grupos pequeños con un consejero de EAP u otro consejero mental de la salud tan gente puede compartir los sentimientos. Los esfuerzos de la marca para mantener su rutina usual. Piense positivamente. Dese cuenta que las cosas se mejorarán. Sea práctico acerca del tiempo que lo toma para sentirse mejor. Reconozca que la naturaleza de ataques terroristas crea el temor y la incertidumbre acerca del futuro. Continúe hacer las cosas en su vida que usted goza. Puesto obtiene preocupado con las cosas que usted no puede controlar hasta el punto que ellos lo previenen de la vida de su vida normal. Sepa las acciones que nuestro gobierno toma para combatir terrorismo y restaurar la seguridad. Reconozca que los oficiales entrenados a través del país se movilizan para prevenir, preparar para y para responder a ataques terroristas. Limite la exposición al alcance de medios.
Las puntas para ayudar a niños se enfrentan:

Alente a niños a decir cómo ellos se sienten acerca del acontecimiento. Pregunte a niños lo que ellos han visto, han oído o han experimentado. Asegure a niños que sus padres los cuidan de y continuarán ayudarlos tratan con algo que hace ellos se siente atemorizado. Los niños de la ayuda reconocen cuando ellos han mostrado el coraje a reunir una situación espantosa nueva y alcanzado una meta a pesar de la dificultad o barreras. Inculque un sentido de empowerment. Permita que niños sepan que las instituciones de la democracia están tranquilas en el lugar y nuestro gobierno está intacto. (Puede ser también útil para adultos para darse cuenta esto.) Sepa que es posible para niños para experimentar vicariously el traumatization del ataque terrorista (E. G. el alcance de la TELEVISION que vigila, oíndo por casualidad conversaciones adultas). Si usted tiene enfrentar de problema con los ataques terroristas, considere ayuda que busca de un psicólogo u otro profesional mental de la salud. Hay muchas maneras de sentirse traumatized por incidentes terroristas. Los psicólogos y otros profesionales mentales licenciados de la salud son entrenados para ayudar gente se enfrenta y toma los pasos positivos hacia manejar sus sentimientos y las conductas.